Tolerancia al malestar: cómo sobrellevar crisis
Conoce cómo aprender a tolerar emociones intensas y superar crisis sin recurrir a conductas autodestructivas mediante la DBT.
Día: 5 de febrero de 2026
Conoce cómo aprender a tolerar emociones intensas y superar crisis sin recurrir a conductas autodestructivas mediante la DBT.
Nuestros grupos de habilidades DBT están diseñados para ayudarte a entender, regular y transformar tus emociones en un entorno seguro y acompañado por especialistas certificadas.
Grupos abiertos para adolescentes y adultos.
Nuevos grupos iniciando próximamente.
Inscríbete hoy y comienza a construir una vida más estable y plena.
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Entrenamiento adaptado al contexto mexicano que brinda herramientas a los cuidadores para convertirse en aliados terapéuticos y no en fuente de conflicto.
Supervisión clínica constante entre terapeutas para mantener la calidad del tratamiento y asegurar continuidad.
Soporte entre sesiones para aplicar las técnicas de DBT en crisis reales, reduciendo conductas de riesgo y mejorando adherencia.
Sesiones en formato de aula donde se practican habilidades de mindfulness, regulación emocional, tolerancia al malestar e interacción efectiva.
Atención personalizada para abordar los retos diarios, aplicar habilidades aprendidas y trabajar en la motivación del paciente.
Paso 4 — Seguimiento por indicadores y ajustes.
Paso 3 — Integración familiar.
Paso 2 — Plan DBT estándar con calendario de habilidades y sesiones individuales.
Paso 1 — Valoración integral (psiquiatría, psicoterapia, nutrición según necesidad) y definición de objetivos.